大红袍的副作用：大红袍茶富含茶多酚及咖啡碱，饮用后醒脑提神，但过度饮用会影响休息，导致失眠；另外大红袍为炭焙工艺制作而成，新茶焙火足，饮用会增加身体火气，出现火气旺盛的副作用；其次肠胃不适及胃功能紊乱者禁忌饮用，以免肠胃出现不良反应。
大红袍的副作用：
1.忌发烧饮茶
茶叶中所含茶碱能增高身体的温度，易“雪上加霜”，故发烧时应饮用白白开水，不适宜饮茶。
2.忌过量饮用
大红袍虽然有很好的口感，但凡事过犹不及，过量饮用会产生副作用。成人每天12克左右为好，不宜超过20克。
3.忌饮浓茶
浓茶会对胃肠造成很大的负担，并且部分大红袍中含有的氟较多，久饮这类茶可能摄入过量的氟，危害健康。
4.睡前忌饮
大红袍茶中的茶素(咖啡碱)能兴奋神经中枢，从而兴奋精神，更难入睡。特别对于失眠症患者与神经衰弱者，可能引起烦躁、恶心等症状。一般睡前3小时忌饮大红袍。
5.忌空腹饮茶
空腹饮茶不仅刺激胃粘膜，还会使成分过量吸收，特别是腰虚体弱者，易引动“茶醉”，影响身体健康。
6.新茶忌饮
新茶是指刚制作完成没有放置半个月以上的，大红袍的制作和烘干过程较久，新茶上带有很多的烟火气和活性多酚类物质，会伤胃和上火。
大红袍禁忌人群：
1.神经衰弱的人不宜饮用
大红袍的茶碱，茶多酚容易使人中枢神经兴奋，如果神经衰弱的人饮用更易出现失眠等症状。
2.便秘患者
因为大红袍的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若喝大红袍会加重便秘。
3.溃疡病患者
因为大红袍茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。
4.贫血患者
特别是患缺铁性贫血的病人不宜饮用大红袍，大红袍的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。
5.女性生理期不宜饮用
生理期女性血液流失较多，合成人体血红蛋白的铁元素也会一起流失，此时茶汤中的鞣酸进入肠胃后会与食物中的铁分子结合，形成大分子沉淀物，将造成肠道黏膜无法对铁分子进行吸收，如若经期饮用会引起痛经、头痛、腰酸等症状!
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