电脑族适合喝什么茶,常使用电脑的工作者,除了会感到肩颈疼痛,身体抵抗力也会越来越弱,精神常常无法集中,这很可能就是电脑辐射造成的。
预防辐射,除了做好防护措施,坚持喝茶也是不错的办法。茶所含的茶多酚是很好的抗辐射成分,茶多糖、皂甙类物质等都有一定的抗辐射作用。
1、白菊乌龙茶
原料:白菊花8克,乌龙茶5克,冰糖适量。
做法:将白菊花与乌龙茶放入杯中,用开水冲泡,加入冰糖即可。
功效:帮助身体去除毒素,排出体内有害的辐射与放射性物质。
2、菊花枸杞茶
原料:菊花5克,枸杞子10粒。
做法:将菊花和枸杞子一同放入茶杯中,用开水冲泡即可。
功效:增强免疫力,抗辐射。
绿茶3克,菊花、刺五加、灵芝各5克。
做法:将所有茶材放入茶壶,用开水冲泡即可。
功效:增强人体免疫力,预防和减轻辐射对身体的危害。
每天2次。
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