乌龙茶适合困乏无力、精神恍惚、口干舌燥舌燥人群喝，饮用后可消除身体疲劳，舒缓压力，补充身体所需能量，其次对于肥胖人群、热燥人群、老年人群也适合饮用乌龙茶，从而达到改善脂肪，抗氧化的好处，但需要注意适度、适量，禁忌长期喝浓茶。
乌龙茶适合什么人群喝：
1、困乏无力人群
乌龙茶内含多种物质，如咖啡碱、茶多酚、氨基酸等，此类物质均有一定的提神醒脑，振奋情绪的作用，对于困乏人群，精神恍惚人群，适度饮用乌龙茶可以起到醒脑、活跃思维、振奋精神的好处。
2、老人
乌龙茶性平，比较温和，有抗癌、抗血栓的作用，同时功夫茶的冲泡方式又非常适合有闲有乐的老年人，所以乌龙茶又称为长寿茶。它是老年人养生养心的首选茶饮。
3、减肥女性
乌龙茶有“苗条茶”之称，也被称为“美妙和健康的妙药”，能助消化、利尿。想要减肥的女性，可首选此茶，但是还需要配合运动和合理饮食。
4、热燥人群
乌龙茶属轻微发酵茶，有清热润燥的效果，所以干燥季节里尤其是秋天，泡上一两壶乌龙茶慢慢啜饮，可以起到很好的润燥效果。容易上火的人经常喝乌龙茶，也能起到去火的作用。
乌龙茶品类众多，除了安溪铁观音、武夷大红袍这两颗最为璀璨的明珠之外，还有诸如台湾冻顶乌龙、广东凤凰单丛、闽南本山、闽南黄金桂、永春佛手等诸多品类。
应该说，乌龙茶是六大茶类里堪称最讲究香气与韵味的品类了，譬如：武夷岩茶之岩韵、铁观音之观音韵、凤凰单丛之山韵、冻顶乌龙之高山韵等等。
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